紙に書く➡自分の心身を守る！ この記事を読むとわかること １、簡単でいいから紙に書いて相談する ２、すぐに相談、それから紙に書く順番でもOK ３、紙に書いて相談するとよい理由 ①事態の深刻さを伝えやすい ②正確に伝えられる ③頭の中が整理でき、冷静にな…